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El agua da vida, el elixir de la belleza y la salud

El agua da vida, el elixir de la belleza y la salud

Nuestro cuerpo está representado por un 70 % de agua. Líquido que nos ayuda a limpiar el organismo y eliminar las toxinas. Es el motor para transportar vitaminas y sales minerales indispensables para nutrir las células.

 

El agua es una gran amiga para la dieta. Nos ayuda a perder peso porque acelera el metabolismo, reduciendo el hambre y nos ayuda a quemar más rapido las grasas. A veces el sistema nervioso puede confundir sed por hambre en muchas ocasiones. Por ello, el agua ayuda a mantener la ansiedad.

 

Cuida tus riñones, tu sistema digestivo para procesar los alimentos y evitar el estreñimiento y tu cerebro, para mejorar la concentración. Beber agua también ayuda a tener una piel mucho más hidratada y joven porque se encarga de reponer los tejidos de la piel, aumentando su elasticidad y retrasa el proceso de envejecimiento.

 

Para los deportistas, ya sabéis, que allá donde la pasión del deporte os acompañe, una botella de agua que debéis llevar siempre con vosotros, antes y después.

SIEMPRE HIDRATADO.

 

 

 

NADA MÁS DESPERTARTE. El agua ayuda a activar los órganos internos.

ANTES DE COMER. 30 minutos antes de comenzar la comida, te ayuda en digestión.

ANTES DE UN BAÑO. El agua te ayuda a bajar la presión sanguínea. 

ANTES DE DORMIR. Previene derrames cerebrales o ataques al corazón. 

 

Por todos estos motivos,  la Organización Mundial de la Salud, recomienda beber al menos 2 litros de agua al día. 

 

 

¡Por un estilo de vida más saludable!

Publicado
el 10-05-2018
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