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Receta de tiramisú: baja en grasas y calorías
Hoy, proponemos hacer un tiramisú casero en una versión saludable, baja en calorías, con productos adaptados a una dieta sana. ¡Esperamos que la disfrutes!
Recetas muy saludables con legumbres. ¡No engordan!
Sanas, sencillas y rápidas en su elaboración. Las legumbres son una parte esencial en nuestra dieta y muchas veces las dejamos de lado pensando que engordan o que aportan un exceso de calorías.
Recetas deliciosas y sanas con albahaca
Con San Lorenzo pisándonos los pies, muchos hogares y restaurantes preparan sus platos más lauretinos. Hoy os traemos un listado muy delicioso: recetas entre cuyos ingredientes incluye la albahaca.
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Hábitos Saludables
Un chocolate compuesto por un 75 ?cacao o más tiene cabida dentro de una dieta saludable, consumido con moderación (unos 20 gramos o menos).+
Consejos para Deportistas
Una nutrición óptima juega un papel fundamental en la recuperación después del ejercicio, en la que hay que reponer los sustratos empleados y, a su vez, facilitar el proceso de reparación del daño muscular. +
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